2月9日12代皇冠导航，山东淄博理工学校16岁男生冯玉炜进入校剖释会3000长跑比赛的视频走红。冯玉炜体重236斤，班主任张辉说他主动自觉报名。最终冯玉炜坚握跑完毕3000米，全校学生皆为他高喊加油。

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跑步需要留神哪些事情

1、最初，跑步的时候最佳选拔在朝晨约略傍晚，这时的空气是最佳的，温度也适合。一定不要在中午，约略太阳很烈的时候跑步，一不小心就会中暑的！

2、跑步前，咱们要作念一定的伸展剖释，拉伸咱们的肌肉。特别是关于那些永恒莫得剖释的东谈主，皇冠体育搭建若是不作念拉伸剖释，跑完后肌肉会赫然的酸痛。

3、款式的选拔：最佳选拔公园、跑谈这种地点，一定在大马路上跑。毕竟交通事故很容易发生，不成掉以轻心。

4、跑步的速率：像咱们闲居东谈主，唯一选拔慢跑就可，那样技术强身健体，霸术性的漂亮。

5、跑步的时候，要先用脚后随着地，这么才不会伤着膝盖。

（原标题：燃！236斤高一男生剖释会坚握跑完3000米 全校学生为他加油）

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