文/图 张耀忠 赵川平

9 月 20 日，崆峒技击传习所第五期五手棍培训班开班典礼在平凉市文化馆院内举行。

在这个秋高气爽的日子里，平凉市崆峒技击传习所的习武地上空出现了迷东谈主的霞光。黎明的太阳将映照着干涉平凉市崆峒技击传习所第五期五手棍培训班的整体学员!

生肖属兔的朋友，他们是一个头脑比较聪明的人，平时在生活中往往都会知道自己想要的是什么，而且他们做人也非常的低调，从来都不喜欢出风头，只要是自己想做的事情，他们总是埋头苦干，因此只要继续努力前行，必定能够得到领导的提拔，很快就能够步步高升，通过自己的双手过上自己想要过的幸福生活。

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崆峒五手棍：是崆峒山下泾河岸畔民间流传历史久远的一套技击棍法，50年代平凉技击前辈朱老五干涉宇宙技击比赛，五手棍斩获大奖，其申明远扬。

五手棍为阴阳和合之点棍、摔棍、撩棍、抡棍、棍花等多种手法和棍法。其主要性情是梢把兼用，巧拨妙打，生动多变。具有较强的实战性和不雅赏性。

崆峒五手棍：是崆峒技击优秀棍术套路之一，历史久远。民国初年陕西名拳师王耀东来平凉传武，将此棍套路传于崆峒花所，白水，索椤，草峰等乡，流传于今100多年，

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五手棍以劈擦点拨扎为组合，辅以手眼身法步而组合的一个棍术套路，这套棍术套路结构紧凑，布局合理，镇静棍随东谈主进，东谈主随棍走，身棍合一。 50年代平凉技击前辈朱文芳（朱老五）干涉宇宙技击比赛，五手棍斩获一等大奖，其申明远扬。老拳师刘长友趣味此套棍法，1997年传授于赵川平。

崆峒五手棍谱抓种植赵川平。

第一节

1.抱棍施礼，2.栽棍起势，3.踢棍舞花，4.跳扑大劈，皇冠体育代理5.插棍挑棍，6.马步藏棍，7.前后撩点，8.蓄势架棍，9.五花拦拿扎，10.阴把盖顶，11.回身穿心，12.朝上拿扎，13.跳步拦拿扎，14.拧拨翻身盖顶，15.回身撩点，16.蓄势架棍。

第二节17.舞花三插步，18.落棍踢脚，19.虚步栽棍，20.提膝举掍，21.叉步劈点，22.撩点朝上扎棍，23.蓄势蔵棍，24.二郎担山，25.蹬脚前招，26.转死后招，27.藏棍连打，28.上挑下拿，29.左拨右扫，30.朝向前扎，31.回身架棍。

第三节32.全舞花，33.逆风掀浪，34.青龙搅水，35.飞起一脚，36.叉步一捣，37.上步一把，38.回身一扎，39.马步藏棍，40.前后撩点，41.蓄势架棍。

第四节42.乌龙摆尾，43.弓歩盖把，44.翻身盖把，45.逆风摆袖，46.提膝举棍，47.朝上拦拿扎，48.蝎子翘尾，49.插步抡劈，50.旋风棍，51.自食其果，52.鸭子拌嘴，53.铁牛犁地，54.落寞盖戳，55.背棍亮掌，56.收势。

剪辑：张耀忠全新丰田皇冠报价